คุณ Spirit
ขอบคุณในปัญหาที่หลาย ๆ คนก็เป็นเช่นเดียวกับคุณค่ะ
ไม่ต้องกังวลมากไปนะคะ
อาการแข็ง ๆ อ่อน ๆ ก็เริ่มเป้นกันตั้งแต่ 31 เป็นต้นไปก็มีแล้วนะคะ
สาเหตุเบื้องต้น นะคะ เกิด จากการ
1.นอนน้อย และพักผ่อนไม่เพียงพอค่ะ อย่างอายุประมาณ 40 ต้องนอนอย่างน้อย 8 ชม.ขึ้นไปนะคะ บ่าย 3 อาจมีงีบนึงก็สดชื่นเยอะ
2.เวลาเข้านอน ที่ถูกต้อง ประมาณ 9.30 ต้องเริ่มให้ตับ และม้าม ทำงาน ตอน22.00 ค่ะ
3.เรื่องอาการอ่อนตัว เมื่อผู้หญิงเป้นฝ่ายทำนั้น อาจจะอยู่ที่เทคนิค นะคะ
4.ควรออกกำลังกายที่บริเวณอุ้งเชิงกราน มาก ๆ ด้วยการขมิบ ที่เหนือรูทวาร 1 นิ้ว ค่ะจะทำให้กล้ามเนื้อที่บริเวณองค์ชาติ และ ถุงหุ้มอัณฑะ หด เกร็งบ่อย ๆ ทำให้เกิดกล้ามเนื้อขึ้นเยอะค่ะ สำคัญมากนะคะ
5.ถามมาเรื่องตอนเช้าทานกาแฟ แล้วฉี่ออกมามีกลิ่นเหม็นนั้น ส่วนใหญ่เป็นกันมากค่ะ เพราะตื่นเช้ามา
ตุณควรดิื่มน้ำก่อน 1 แก้ว ค่อย ๆ จิบ นะคะ อย่าทานจนกระทั่งหมด ในครั้งแดียว ค่อย ๆ ให้ไตเริ่มทำงาน ทีละเล็ก ทีละน้อย แล้วค่อยตามด้วยกาแฟ ค่ะ
เรื่องเกี่ยวกับ**วัณโรค เป็นที่ปอด หรือ ที่ไหน ไม่ทราบ คะ ไม่เกี่ยวกับไต นะคะเพราะยารักษาวัฒโรค จะเกี่ยวเนื่องกับตับมากกว่านะคะ*
ขอขอบคุณนะคะ สำหรับคนรักสุขภาพ