อบสมุนไพร (Detox)

ดูภาพขยาย

การอบสมุนไพรทำให้ร่างกายสดชื่น ผิวพรรณสดใส คลายความเมื่อยล้าแต่ก็มีข้อควรระวังสำหรับผู้มีปัญหาทางสุขภาพ

ประโยชน์ของการอบสมุนไพร
1. ทำให้ร่างกายสดชื่น ผิวพรรณสดใส
2. คลายความเมื่อยล้า และบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย
3. ช่วยให้ขับเหงื่อ และสามารถลดน้ำหนักได้ดีหากอบสมุนไพร ติดต่อกันภายในระยะเวลา 1 เดือน
4. กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น
5. ช่วยบรรเทาอาการเวียนศีรษะ
6. ระบบทางเดินหายใจสดชื่น ลดการระคายเคืองในลำคอ
7. ช่วยละลายเสมหะ

ข้อห้ามและข้อควรระวังของการอบสมุนไพร
1. ผู้ที่มีไข้สูง โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคไต โรคปอดโรคลมบ้าหมู อยู่ในภาวะตกเลือด และผู้ที่มีอาการท้องร่วงขั้นรุนแรง
2. หากมีอาการอึดอัด หายใจไม่สะดวกในขณะอบสมุนไพรควรออกจากห้องอบทันที
3. (ไม่ควรใช้เวลาอบนานเกิน 10 – 15 นาที) ควรเข้าอบ 5 นาที และออกมาพัก 5 นาทีจึงกลับเข้าไปอบใหม่อีกครั้งประมาณ 10 นาที
4. เมื่อออกจากห้องอบ ไม่ควรตากลมหรืออาบน้ำทันที ควรนั่งพักประมาณ 30 นาที